选择合适的英雄是平稳度过学习阶段、建立游戏信心的关键一步。着手选择英雄时，应首先确立一个核心原则：优先考虑技能机制直观、容错率较高且生存能力有保障的角色。这类英雄通常操作门槛较低，能让你将更多注意力集中在熟悉游戏的基础机制，如补刀、观察小地图和地图资源争夺上，而非耗费大量精力在复杂的技能连招上。避免在初始阶段就尝试那些需要精细操作、高强度预判或极度依赖进场时机的英雄，例如刺客或部分钩子类辅助，因为这可能过早地带来挫败感。你的首要目标是理解游戏如何运行，而非追求华丽的个人操作。一个技能释放时机要求相对宽松、即使失误也不会立即导致严重后果的英雄，能为你提供一个更安全的学习环境。
不同分路都有专为新手设计的友好英雄。如果你倾向于在上单位置承担前排职责，那么拥有强大生存和恢复能力、技能直白易懂的战士是不错的选择，他们即使在对抗中处于劣势，也能凭借自身的坦度为团队做出贡献。打野位置对于新手而言或许最具挑战性，但选择那些刷野效率尚可、拥有一定追击或恢复能力的英雄，可以帮助你更专注于理解野区路线和基础的支援时机，而非纠结于复杂的野区博弈。中路和射手位置作为核心输出点，初期建议选择技能射程较远、能够在相对安全距离进行清兵和消耗的英雄，这能有效降低你对线期的压力，让你有更多余裕去熟悉对手的技能和攻击模式。辅助位置则推荐那些以保护、治疗或提供稳定控制为主的角色，它们的技能往往能直观地帮助到队友，让你在贡献团队的同时稳步提升地图意识。
选择英雄不能仅仅关注个人操作的难易度，还必须具备初步的团队阵容意识。英雄联盟是一款强调团队协作的游戏，因此在选择英雄前，应观察队友已经选取的英雄，思考如何补足队伍的短板。如果队伍中缺少承受伤害的前排，那么选择一个坦克型英雄会比另一个脆皮输出手更为合理；如果队伍控制技能不足，一个能提供稳定控制的英雄将成为团队的基石。懂得根据阵容进行适应性调整，是提升游戏理解和胜率的重要一步。要认识到不同英雄的强势期各有不同，有的擅长前期建立优势，有的则需要安稳发育到后期才能发力，你可以根据自己偏好的游戏节奏做出初步选择。
确定了初步的英雄选择方向后，付诸实践并持续练习是必不可少的环节。在真正进入玩家对战前，强烈建议充分利用游戏内的训练模式或人机对战进行练习。在这些低压力环境下，你可以反复熟悉所选英雄的技能效果、施法范围、连招顺序以及消耗蓝量的节奏，而不必担心因失误影响他人。通过数局的练习，你不仅能掌握该英雄的基本操作，还能逐步建立起对整局游戏节奏的初步感知。请初期不必过分纠结于单局的胜负，应将每一次对局视为学习过程，多观察、多思考，逐步找到适合自己的玩法节奏。对游戏理解的加深，你自然会探索更广阔的英雄池。
