新手玩家想要快速上手，选择操作简单、机制清晰的英雄是关键。这些英雄的共同点是技能容易理解，容错率较高，且在不同版本中表现稳定，适合作为新手熟悉游戏机制的起点。
盖伦作为经典新手英雄，技能机制简单直接，被动提供持续回复，Q技能加速沉默，W技能减伤，E技能范围伤害，大招斩杀效果明显，适合新手学习对线和团战基础。诺手拥有较强的对线能力和团战收割潜力，被动流血效果叠加后能造成高额伤害，大招击杀后可刷新机制让新手更容易体验收割快感。石头人则以其强大的团控能力著称，大招群体击飞效果简单粗暴，即使发育一般也能在团战中发挥作用。
打野位置建议选择剑圣、阿木木和奥拉夫。剑圣操作简单直观，开启大招后攻速移速提升明显，Q技能可规避关键伤害，适合新手学习打野路线和基础Gank思路。阿木木拥有稳定的控制链，Q技能位移眩晕配合大招群体禁锢，在团战中能提供可靠的开团手段。奥拉夫则以其狂暴的战斗风格著称，大招免疫控制的效果让新手玩家能更专注于输出和走位，减少被控杀的挫败感。
中单位置的吉格斯、安妮和拉克丝都是不错的选择。吉格斯技能射程远，清线能力强，可以在安全距离输出，大招全图支援的特性让新手玩家更容易参与团战。安妮技能组合简单明了，被动眩晕机制直观，大招召唤熊提供额外输出和控制，适合学习中单对线节奏。拉克丝作为远程法师，技能命中反馈明显，护盾技能能为团队提供保护，帮助新手理解辅助型中单的玩法。
艾希作为系统赠送英雄，技能机制全面，被动减速效果明显，W技能范围消耗，E技能提供视野，大招全图控制，是新手了解ADC定位的最佳选择。女警凭借最远普攻射程，能让新手在相对安全的位置练习补刀和消耗，夹子技能也提供了基本的自保手段。金克丝则通过被动击杀刷新机制，让新手玩家更容易体验收割节奏，火箭炮形态的远程攻击也降低了输出时的站位要求。
辅助位置适合新手的英雄包括机器人、娜美和璐璐。机器人钩子技能机制简单直观，成功命中后能带来明显的成就感，被动护盾也提高了容错率。娜美技能组合全面，Q技能控制，W技能治疗，E技能强化普攻，大招群体击退，适合新手全面了解辅助职责。璐璐则以保护能力见长，技能施放相对简单，变羊和大招都能有效保护队友，帮助新手建立团队协作意识。
选择这些英雄进行练习时，新手玩家应该重点关注基础操作和游戏机制的掌握，不必急于追求复杂的连招技巧。通过稳定的对线发育和简单的技能释放，逐步理解兵线控制、地图资源和团队配合等核心概念，为后续尝试更高难度英雄打下坚实基础。随着游戏理解的深入，可以再逐步扩展英雄池，探索更多样的玩法风格。
